Finde die besten Parkour-Schuhe für dein Training!
Die Suche nach dem perfekten Parkour-Schuh kann oft eine Herausforderung sein.
Jeder Traceur hat seinen eigenen Stil und individuelle Vorlieben. Sollte man einen Schuh mit starker Dämpfung wählen, oder lieber ein minimalistischeres Modell? Wie ist der Grip der Schuhe? Bieten sie genug Flexibilität? Und nicht zuletzt: Gefällt mir das Design, auch wenn die Funktionalität top ist? Vorab sei gesagt, dass es keinen Parkour-Schuh gibt, der alle Erwartungen aller Traceure erfüllt.
In der folgenden Tabelle sind die beliebtesten Schuhe für den Parkour-Sport aufgeführt. Im Anschluss an die Tabelle werden die wesentlichen Eigenschaften eines idealen Parkour-Schuhs näher erläutert.
New Balance 373
Allrounder Schuh mit Supergrip. Toll verarbeitet und von langer Lebensdauer. Gute Dämpfung und tolle Passform.
- Grip
- Dämpfung
- Flexibilität
Onitsuka Tiger Mexico 66
Stylisches Design gepaart mit tollem Grip. Die dünne Sohle lässt viel Gefühl zu was vor allem beim Flow Training sehr von Vorteil ist.
- Grip
- Dämpfung
- Flexibilität
Nike Flyknit
Schöner, gut verarbeiteter Schuh mit solidem Grip und einer sehr guten Dämpfung. Wunderbar für Parkour geeignet.
- Grip
- Dämpfung
- Flexibilität
Feiyue
Guter Grip und eine sehr dünne Sohle. Perfekt um seine Landetechnik zu verbessern. Sehr preisgünstig.
- Grip
- Dämpfung
- Flexibilität
Reebok Classic
Top Design, guter Grip, tolle Dämpfung und auch einwandfrei verarbeitet. Momentan mein Lieblingsmodell.
- Grip
- Dämpfung
- Flexibilität
Lunarglide 8
Toller Sportschuh. Eignet sich neben dem Parkour Training auch für das normale Sportprogramm.
- Grip
- Dämpfung
- Flexibilität
*in Kooperation mit Amazon
Bei Unzufriedenheit gewährt Amazon eine 2-wöchige Geld-zurück-Garantie. Wenn dir der Schuh nicht passt oder nicht gefällt, kannst du ihn einfach zurückschicken und bekommst dein Geld wieder.
Welche Eigenschaften muss ein Schuh haben, um als guter Parkour-Schuh zu gelten?
Komfort – Jeder Schuh sollte bequem sein und das Laufgefühl verbessern. Allerdings wird beim Parkour dem Schuh mehr abverlangt als nur von A nach B zu laufen. Auch beim Springen, Balancieren, Landen, Rennen, Rutschen und manchmal auch Fallen sollte der Schuh guten Komfort bieten. Je wohler man sich in seinen Schuhen fühlt, desto mehr Spaß hat man beim Training.
Grip – Viele Techniken lassen sich mit einer rutschigen Sohle kaum bis gar nicht ausführen. Ein guter Grip vervielfacht somit die Alternativen und Möglichkeiten des Parkourläufers und verringert gleichzeitig das Verletzungsrisiko enorm. Vor jedem Run sollte man sein Umfeld auf besonders rutschige Stellen untersuchen, um Unfällen vorzubeugen.
Dämpfung – Früher oder später wird jeder mal unsanft landen. Wenn es soweit ist, ist es wichtig, dass man einen Schuh trägt, welcher den Schaden in Grenzen halten kann. Man sollte stets versuchen, auf den Fußballen zu landen, und das möglichst kontrolliert. Landungen auf der Ferse sind ein Hauptgrund für Verletzungen. Hier kann ein gut gedämpfter Schuh den Unterschied ausmachen. Je nach Training sollte man Schuhe mit geringerer Dämpfung und solche mit sehr ausgeprägter Dämpfung besitzen.
Die Schuhe mit geringer Dämpfung sind ideal, um seine Fehler zu entdecken, da man unweigerlich jede unsanfte Landung mehr spürt. Sobald es aber an Landungen aus größeren Höhen oder an Saltos geht, sollte man sich stark gedämpfte Schuhe zulegen.
Design – Selbstverständlich müssen die Parkour-Schuhe auch deinem persönlichen Geschmack entsprechen, denn was bringt der funktionalste Schuh, wenn man ihn nur ungern bis gar nicht trägt?
Parkour-Schuhe – Meine Top 3
Ich möchte an dieser Stelle nochmals betonen, dass es sich um meine persönliche Meinung handelt. Über die Jahre habe ich viele Schuhe kaputt trainiert; einige haben sich dabei besser geschlagen als andere. Hier sind die drei Modelle, die ich immer wieder kaufen würde.
Parkour Schuhe - Meine Favoriten #1
New Balance 373
Der Komfort in diesem Schuh ist hervorragend. Man läuft, rennt und springt super bequem.
Der Schuh ist sehr leicht und ermöglicht dank der guten Passform immer noch sehr viel Kontrolle. Aufpassen muss man jedoch bei der Größenwahl.
Die Schuhe fallen kleiner aus als andere Modelle, also mindestens eine halbe bis eine ganze Nummer größer bestellen. Dann sollten sie wie angegossen passen.
Neben dem guten Tragegefühl soll dieser Schuh ja auch für das Parkour-Laufen genutzt werden.
Ein guter Grip ist also Pflicht. Die Gummisohle haftet an so gut wie jedem Material, und dank des Reliefs der Sohle fühlt man sich sicher und kontrolliert beim Trainieren. Sie ist relativ eben und lässt somit kaum Erde oder Dreck in die Zwischenräume. Deshalb kann dieser Schuh auch problemlos zum Parkour-Training in der Natur verwendet werden.
Die Dämpfung ist gut. Sie ist ideal zum Laufen und Landen aus niedrigen bis mittleren Höhen. Auch die ein oder andere nicht ganz kontrollierte Landung kann mit diesen Schuhen abgefedert werden. Bei Powermoves aus großen Höhen oder besonders belastenden Landungen reicht die Dämpfung allerdings nicht mehr aus. Wer seinen Parkour-Stil auf diese Elemente fokussiert, sollte nach Schuhen mit stärkerer Dämpfung Ausschau halten.
Die New Balance 373 sind super zum Ausführen von Präzisionssprüngen, da die Sohle vorne dünner wird und man somit ein sehr gutes Landegefühl hat. Unterm Strich sind diese Schuhe für alle Manöver, bis auf die extremen Powermoves, bestens geeignet.
All das kombiniert mit einer qualitativ hochwertigen Verarbeitung und einem stylischen, zeitlosen Design machen diesen Schuh zu meinem Lieblings-Parkour-Schuh. Diesen Parkour-Schuh gibt es in diversen Farben. Man sollte bedenken, dass helle Farben sehr schnell auffällig dreckig werden. Haltet euch also lieber an die dunkleren Farbtöne.
Trotz des geringen Gewichts und des Tragekomforts ist der Schuh sehr robust. Die Lebensdauer war im Vergleich zu anderen Modellen sehr gut.
Im Laden findet man die Schuhe für circa 80 €. Mein Tipp: Kauft die Schuhe online. Man spart bis zu 25 %. Denkt nur daran, eine Nummer größer zu bestellen.
Parkour Schuhe - Meine Favoriten #2
Reebok Classic
Für alle, für die die New Balance 373 nicht in Frage kommen, könnte dieses Modell die idealen Parkour-Schuhe sein. Die Reebok Classics sind seit Jahren stylische Alltagssneaker, erfüllen aber zusätzlich auch alle Kriterien eines guten Parkour-Schuhs.
Die Reebok Classics sitzen wie angegossen. Das Modell gibt es in den verschiedensten Variationen und Farben. Hier wird jeder fündig, egal welche Vorlieben man hat. Neben den normalen Classics gibt es auch die Classic Nylon. Diese unterscheiden sich durch den im Schuh verarbeiteten Stoff. Ich finde beide klasse, habe aber beim Nylon-Modell nach diversen nicht gut gelandeten Präzisionssprüngen einzelne Nylonfäden, die ein wenig ausgeleiert sind.
Die Schuhe stabilisieren sehr gut und haben eine hervorragende Dämpfung. Bei hohen Drops oder unsanften Landungen auf Asphalt kann dies den Unterschied ausmachen. Wer einen eher saltofokussierten Style mag, ist mit diesen Schuhen gut ausgestattet. Das soll nicht heißen, dass jede schlechte Landung kompensiert wird und es keinerlei Verletzungsrisiko gibt. Kein Schuh der Welt vermag so etwas zu garantieren. Man kann das Risiko lediglich mindern, was einem durch diesen Schuh gelingt. Für Anfänger ist er also eine klare Empfehlung, da er die Technikfehler, die jeder am Anfang macht, kompensiert.
Trägt man als Anfänger zum Beispiel Feiyue und verliert bei einem Vorwärtssalto die Kontrolle, können die Knöchel sehr schnell schmerzen. Die Dämpfung der Reeboks kann an dieser Stelle vielleicht Schlimmeres verhindern.
Durch das geringe Gewicht behindert der Sportschuh kaum beim Laufen, Springen oder Balancieren. Der Grip der Schuhe ist auch sehr solide, ähnlich wie das Grip-Level der New Balance 373.
Der Schuh ist relativ schlicht gehalten. Ein klassisches, elegantes und sehr leistungsfähiges Modell. Ähnlich wie die New Balance weisen auch die Schuhe der Marke Reebok eine ausgezeichnete Qualität auf und sind für den Parkoursport wie auch für den Alltag bestens geeignet.
Der Schuh bewegt sich in einer Preisklasse um die 50-70€, diese sind unterm Strich gut angelegt, da die Reebok Classics super gut verarbeitet sind und im Normalfall sehr langlebig sind.
Die preiswertesten Parkour Schuhe
Feiyue
Die Feiyue sind für mich eindeutig nicht für das Freerunning geeignet, außer bei sehr erfahrenen Freerunnern – und selbst die machen ab und an mal Fehler.
Was sind die Pros und Cons der Feiyue?
Auf der einen Seite sind sie nicht sehr langlebig, haben so gut wie keine Dämpfung und schützen die Füße nicht großartig.
Auf der anderen Seite sind diese Parkour-Schuhe wohl das preisgünstigste, was man im Bereich Parkour-Schuhe finden kann. Des Weiteren wiegen die Schuhe fast gar nichts und sie haben einen guten Grip. Das Gefühl für den Boden kann dank der dünnen Sohle bis ans Limit ausgereizt werden. Jedoch spürt man hier auch jeden Stein.
Für das Freerunning ist der Schuh also aufgrund der eben aufgezählten Eigenschaften nicht geeignet, aber zum reinen Trainieren von Parkour kann man ihn durchaus verwenden. Aufgrund der dünnen Sohle bekommt man jeden noch so kleinen Fehler beim Landen oder Laufen mit und kann gezielt an seinen Technik-Schwächen feilen. Bei einfachen und ungefährlichen Elementen kann man meiner Meinung nach sehr gut mit diesen Schuhen auskommen. Sucht man jedoch universelle Parkour-Schuhe für alle möglichen Bewegungen, sollte man doch ein paar Euro mehr investieren.
Im Endeffekt muss jeder selbst entscheiden, was ihm oder ihr wichtig ist und dementsprechend handeln. Ich für meinen Teil habe gerne mindestens zwei verschiedene Parkour-Schuh-Alternativen:
einmal ein paar Parkour-Sneakers wie die New Balance 373 oder die Reebok Classics und einmal ein Paar, das ich auch als Laufschuhe verwenden kann. Für das Hallentraining hole ich mir auch ab und an neue Feiyues, wenn die alten den Geist aufgeben. Ein Paar reicht eigentlich aus, aber ich halte mir gerne immer Alternativen offen. Schließlich haben die meisten meiner Parkour-Schuhe auch noch einen weiteren Verwendungszweck.
Natürlich gibt es auch eine große Anzahl von anderen Schuhen, die man super als Parkour-Schuhe verwenden kann. Wenn ich euch mit dieser Seite trotzdem ein wenig weitergeholfen habe, habe ich mein Ziel erreicht. Viel Spaß beim Parkour-Training in euren idealen Parkour-Schuhen.